Водете журнал за положителна храна

May, 2020

По-вероятно е да успеете с отслабването, ако постоянно поддържате дневника си за храна . Само с едно правило и това е с оптимизъм и удовлетворение ! Следете напредъка си!

Трябва да се гордеете с този дневник и да не го виждате като ограничение или враг, защото трябва да се научите да виждате нещата отгоре и да бъдете щастливи и горди от получените резултати. Ще видите колко заряд и желание да се подобрите ще излезе.

Това, от което се нуждаете, е добра доза сила на волята, за да стигнете до теглото, което искате за себе си, а резултатите ще бъдат прекрасни, ако смесите дневник за храна, за да получите химикалка и хартия и пишете какво ядете всеки ден.

Пригответе се .. ще бъдете изумени от себе си !!