Цели за успех в диетата!

May, 2020

Всички от нас знаят точно как бихме искали да бъде тялото ни. Знаем, че бихме се почувствали по-добре с няколко килограма по-малко и с редовни тренировки във фитнеса, но също така знаем, че не винаги е лесно да постигнем целите, които сме си поставили.

Не можете да успеете, ако не се движите към нещо и затова първата стъпка е да си поставите цели.

  • Вашите цели да създадете физика, която харесвате и с която да се гордеете, трябва да бъдат от два типа:
    - дългосрочна цел
    - краткосрочни малки цели

Помислете за дългосрочна цел, а малко по-scomponilo в малки мини-цели. След това намерете някои стимули, които да ви помогнат да останете на курса.

Поставете желаните от вас цели, но е правилно да проверите няколко неща от основно значение: защо решите да станете от стола си и.

За какви цели говоря? Амбициозната цел, това е последната цел, която сме призовали в дългосрочен план, с постигането на вашата тежест и постигнатите цели в краткосрочен план, които сме нарекли мини-цели).

И ако не знаете откъде да започнете да тренирате и да изгаряте калории ?? Ще ви кажем: Опитайте видео упражненията на Fixfit!