Категория: отслабнете

May, 2020

4 начина да намалите целулита на бедрата

Ако имате малко целулит по бедрата или стомаха, знайте, че не сте сами, тъй като 80% от италианските жени са засегнати! Повечето жени имат поне някакъв целулит някъде, разпределен особено в долната част на тялото и един от най-честите въпроси, които чувам, е как да го намалите или още по-добре как да се отървете от него напълно . Несъвършенството на целулита се образува, когато кожата придобие корен вид, подобен на кората на портокал, но всички знаем това! Възниква поради увеличаване на обема на мастните клетки ( мастните клетки) в специфични области на тялото, като например на бедрат…
May, 2020

Как да образувате целулит и как да се борите с него

В тази статия говорим за вид гимнастика, наречена естетична гимнастика , базирана на антицелулитни упражнения, които се борят с кожата на портокаловата кора, която дебне особено на долната част на тялото. Но нека да започнем отначало и да поговорим накратко за целулита, отговаряйки на шепа въпроси като Какво е целулит? Защо се образува портокалова кора? Целулитна мазнин…
May, 2020

Adipesina хапче за отслабване действа ли?

Adipesina е хранителна добавка за отслабване, хапче за отслабване, което според компанията ви позволява да свалите излишните килограми, ако е свързано с нискокалорична диета и малко движение. Adipesina се основава на фукоксантин , известен с това, че е "чудотворно" вещество, способно да намали излишните мазнини , особено мазнините…
May, 2020

Продукти за отслабване: Таблетки за отслабване

Всички онези продукти за отслабване като известните таблетки за отслабване, които ви уверяват, че можете да се сбогувате с излишните килограми , по-вулгарно се наричат ​​„ таблетки против стареене “, където с малко и просто хапче, без да отделите нито една капка пот и почти без жертва на масата, какво всъщност са те? Те са незаменим повод или луда измама? Надеждата, която обединява жените на всяка възраст, е да могат да отслабнат без жертва . Това означава да не ходите на фитнес, да не се налага да се храните здравословно, накратко, най-голямото желание би било да изчакате…
May, 2020

Таблетки за отслабване за усвояване на мазнини по-малко

Основният компонент на всички продукти за отслабване за усвояване на по-малко мазнини е хитозан , прах, получен от черупката на ракообразните, който му придава твърдост и ги предпазва от насекоми. Способността да абсорбира мазнините, които хитозанът има, благоприятствайки елиминирането му с изпражненията, се използва в много продукти за отслабване, предна…
May, 2020

Таблетки за отслабване за увеличаване на чистата мускулна маса

Съществуват таблетки за отслабване, специално създадени да увеличат развитието на постна мускулна маса с относителното намаляване на мастната маса , което препоръчват много диетолози въз основа на аминокиселини, които в комбинация с диета за отслабване насърчават намаляването на мастните подложки . Тези таблетки за отслабване трябва да се приемат около тридесет минути преди и непосредствено след физическа активност, тъй като те са специално създадени за запазване на постната мускулна маса. Когато тренирате във фитнес залата всъщност, винаги трябва…
May, 2020

Продукти за отслабване и ускоряване на метаболизма

Когато ние жените се борим да отслабнем , сред най-популярните продукти за отслабване има такива, които действат на метаболизма. Често, когато осъзнаваме, че не можем да отслабнем, веднага подлагаме вината на твърде бавния метаболизъм. Има толкова много продукти, които обещават да ускорят метаболизма ви, но истината е, че ако не следвате здравословен начин на живот , това определено няма да бъде продукт, който кара метаболиз…
May, 2020

Таблетки за отслабване против слава

Сред таблетките за отслабване, използвани за отслабване, най-разпространените се основават на диетични фибри , чиято функция е да повишат чувството за ситост. Така наречените вещества против глад, които позволяват това са: - глюкоманан , водоразтворима растителна влакно, получена от корена на грудката на многогодишно тревисто растение, считана за един от най-ефективните продукти против глад за насърчаване на загубата на тегло , идеална добавка, насочена към контрол или намаляване на телесното тегло - гуарова гума , водоразтворим прах, получен от семената на едногодишно тревисто растение от инди…
May, 2020

Мек корем: Всички стратегии за премахването му!

Ако забележите, че коремът ви има склонност да се отпуска прекалено много , това означава, че ген, наречен LOX1, отговорен за ремоделирането на тъканите, вече не работи както трябва и има тенденция да създава типичния мек стомах. Но за да избегнете образуването на мек стомах , трябва да следвате тези три основни правила: 1. Стратегии за премахване на мекия корем - не губете тегло твърде бързо Най-добрият на…
May, 2020

За отслабване: Основни правила

Как можете да ядете, докато не се почувствате доволни да отслабнете? Изглежда противоречие, но в действителност не е и сега ще обясня защо Много пъти ще ви се наложи да четете вложки във вестници за диета и диетични изследвания, където се казва, че за да отслабнете, трябва да ядете, докато не сте доволни . Но как е възможно това? Тялото ви иска да се чувства добре и именно той ви показва кога е време да сложите вилицата си, за да отслабнете. Когато тялото ви е удовлетворено, в този момент е време да спрете да ядете и следователно да отслабнете. Н…
May, 2020

Кремове и козметика, направени за вас

Съществуват десетки и десетки кремове и козметика за борба с всяко несъвършенство и несъвършенство на тялото, но трябва да се направи ясно разграничение въз основа на различни проблеми и нужди. Ако искате да се отървете от онези грозни бучки, подобни на рикота, които се образуват все повече и повече, както в бедрата, така и в корема и създават място за…
May, 2020

Дръжки на любовта: Козметични лечения

На онези от нас, които обичат кльощави дънки с ниска талия, но никой от нас, като тези омразни ролки по корема , стърчащи отвън и дръжките на любовта. Необходимо е много малко, за да накарате някои врагове да се появят на линията, просто помислете, че само няколко измами по диетата и твърде много калории се превръщат в грозни лагери в кръста и грозни любовни дръжки. Сред най-популярните лечения идва от Америка Accusculpt , мека интервенция, която изсмуква за една сесия мазнините, разположени върху стомаха, чрез канела с диаметър само 1 мм. Тази канела излъчва лазерна енергия, която топи мазнини…
May, 2020

Колко са 200 калории?

Колко пъти като мен, питахте се "Но какво съвпадат 200 калории?" ами сега ще знаете! Всяка от снимките по-долу представлява 200 калории , бърз и полезен начин за избор на храни, когато искате да хапнете нещо, което не е твърде взискателно. Ако вземем предвид, че чиния, пълна с броколи, съдържа същия брой калории като мъничка чаена лъжичка шоколад. Следващият път, когато искате да изядете няколко филийки шоколадов хляб…
May, 2020

Какво да ядете вечер: Храни за леки погледи

Какво е по-добре да ядете вечер за вечеря, за да свалите няколко килограма? Знам, че вечер се отпускаш и имаш много повече желание да се насладиш на пица или шоколадов десерт, но днес искам да ти покажа, че можеш да се храниш добре, без да приемаш твърде много мазнини и калории, благодарение на вкусни, но леки избори, защото като правиш леки вечери теглото спада по-бързо . Имайки предвид факта, че вечер има по-малка нужда от енергия, защото денят свършва и няма повече време за изгаряне на калории, перфектно балансирана вечеря , за да не се развали диетата, е съставена от храни, които не претегл…
May, 2020

Как работи средиземноморската диета: Пример за седмично меню

Средиземноморската диета е здравословна диета, която ви позволява да свалите излишните килограми, като се храните здравословно и с вкус, без да елиминирате никаква група храни. Лекарите и диетолозите по света не само смятат средиземноморската диета за една от най-добрите диети в света, но всички са съгласни, че е идеална …
May, 2020

Най-добрите храни срещу целулита

Вече е известно, че срещу целулита има много вредни храни като сол, която опасно увеличава задържането на вода. Какво трябва да се направи тогава срещу целулита? добре първият съвет, който стои в основата на всички останали, е да консумирате възможно най-малко всяка солена храна като сирена, колбаси, чипс и пакетирани храни като цяло. Освен това , срещу целулит , би било по-добре да не осолявате съдовете и да се опитате да избягвате употребата на ядките, тъй като съдържат много сол и не позволяват дозиране на количеството. Това обаче не означава, че за да поддържате високата борба срещу целулит…
May, 2020

Укрепва мускулите, за да придаде еластичност на кожата

Кожата също има огромна полза от стягането на мускулите, защото те увеличават обема си по хармоничен начин и придават напрежение на кожата. Освен това, за по-нататъшно подобряване на еластичността на кожата , е полезно да приложите стягаща козметика като стягащо и тонизиращо масло или специфичен крем, който се бори с увисването на кожата. Не забравяйте обаче, че нито един крем никога не може да съответства на тренировките с тежести. С фитнеса наистина можете да промените състава на тялото си и разбира се също помогна с масла и кремове, но само като добавка към спорта , иначе не помага много !!…
May, 2020

Отпусната кожа: козметични лечения

Отпуснатата корема и отпуснатата кожа са много чести петна сред жените, особено след бременност или прекомерна загуба на тегло. Случва се тъканите да се изпразнят и изпадат много бързо, да нямат достатъчно време, за да се върнат към тонизиране и прилепване към коремната стена, с неприятното образуване на отпусната атонична и увиснала кожа . За фиксиране на отпуснатата кожа, която е загубила тонус и здравина, има няколко решения като микроалвеоларните ролки Icoone , които стимулират кожата силно по корема и бедрата, като стимулират производството на еластин. С това лечение имате шанс да стигнете…
May, 2020

Кожа в портокалова кора: Не е лошо да се види!

Не само е грозно да се гледа, но и целулитът е много важна причина за формирането на истински телесни промени и неравности на кожата. Когато ние, жените, развиваме телесни промени, могат да се получат главно три постижения: - важна празнина между диаметъра на горната част и долната част на тялото; - излишна мазнина, която се образува в много специфични области на тялото, а не по хармоничен начин по цялата фигура - целулит страховитата и добре позната кожа на портокаловите кори, характерна за областта на бедрата и бедрата…
May, 2020

Идеалното тегло

Идеалното тегло се изчислява спрямо височината и физическата конституция и има значителни разлики между теглото на човек с дълги крайници и това на нормалине. Идеалното тегло на здравия човек може да варира от 1 до 5 кг в зависимост от възрастта на тази маса. Като цяло теглото на здрав 25-годишен човек не трябва да се различава с повече от 1-2 кг от показаното в таблицата. До 45-годишна възраст може да се обмисли допълнителна промяна (обикновено увеличаваща се) от о…